走り幅跳び（反り跳び）一問一答テスト（増量版）
反り跳びは、大きな空中動作によって前のめりになるのを(1)ことができる跳び方である。
遠くに跳ぶために大切な要素の一つは、スピードにのった(2)である。
助走では、(3)を高く保つことがポイントである。
ふみ切りの3〜4歩前から(4)していくことが示されている。
ウェーブ助走では、約10mごと（6歩ごと）に(5)を置いてリズムを変化させる。
ウェーブ助走の一例として、歩幅を大きくした(6)がある。
もう一つの例として、ピッチを高めた(7)がある。
グラフでは、スタート直後は助走速度が低く、次第に(8)様子が示されている。
ふみ切り直前には、(9)を高めるイメージで助走する。
フォームチェックでは、前傾しすぎているか、脚を(10)いないかを確認する。
前傾して脚を後ろにけりすぎると、ふみ切りに移りにくく、高さの出ない(11)になってしまう。
競技者が8人をこえる場合、全員が3回試技を行った後、上位(12)人がさらに3回試技を行う。
競技者が8人以下の場合は、全員に(13)回の試技が与えられる。
同記録の場合は、まず(14)の記録で順位を決定する。
追い風は風速(15)m/秒まで公認される。
技術ポイントの一つ目は、スピードにのったリズムカルな(16)である。
技術ポイントの二つ目は、リズムカルな助走を生かした力強い(17)である。
技術ポイントの三つ目は、大きな(18)である。
リズムスキップでは、ふみ切り脚の(19)を強調する。
短助走練習では、短い助走から力強い(20)で跳ぶ。
短助走練習では、両手を大きく伸ばすように上げ、大きく(21)を張ることが示されている。
ぶら下がりの練習では、高鉄棒に(22)動きが取り入れられている。
ぶら下がりでは、助走で勢いをつけすぎると(23)であると注意されている。
タッチ走り幅跳びでは、大きな空中動作を(24)ことを目的としている。