【かっさ】

グアシャとも呼ばれる。約2500年前から中国で民間療法として行われてきた「(1)回答を選択刮痧(かっさ)療法滑空（かっくう）療法褐色療法」が語源で、「(2)回答を選択刮(かつ)名倉捌（さば）」は削る「(3)回答を選択斜（シャ）痧(シャ)謝（シャ）」は血行不良によりドロドロになった血液のことを指す。

「(4)回答を選択ベン石ミン石メン石」や「水牛の角」のかっさプレートをつかって適度な刺激を与えることで、針治療・あん摩・(5)回答を選択カッピング療法グランピング療法メデュピング療法と同じように身体の不調を整える。

特に「ベン石」は肌との摩擦によって遠赤外線が発生するため、即効性と(6)回答を選択優位性持続性有意性に優れた素材だ。



【ヨーガ】

ヨーガまたはヨガは、古代インド発祥の伝統的な宗教的行法であり、瞑想を主とする。現代においては身体的エクササイズも含まれる。

元来は、心身、(7)回答を選択平行器官感覚器官排膿器官を鍛錬によって制御し、精神を統一し、心の働きを止滅させ（不動心）、古代インドの人生究極の目標である輪廻からの「解脱（(8)回答を選択ミンクシャメークシャモークシャ）」に至ろうとするものである。

漢訳は相合、成、摂、成就、精勤修行など、音訳は瑜伽（ゆが）。

仏教とヒンドゥー教の修行法の源流であり、インドでは宗教・宗派の違いを超え、インドの諸宗教と深く結びつき、バラモン教、(9)回答を選択イスラエル教キリスト教ヒンドゥー教、仏教、ジャイナ教等の修行法として行われ、多様な展開を見た。

静的な瞑想であるヨーガの流れとは別に、密教ではタントラ的ヨーガが行われた。仏教がヨーガを重視することでヒンドゥー教のヨーガとの融合が進んだ。

(10)回答を選択叡智のヨーガ智慧のヨーガ真綿のヨーガ、(11)回答を選択キリスト教愛仏教愛神への信愛のヨーガ、行為のヨーガといった宗教実践の道の意味でも用いられる。

1990年代後半から世界的に流行している、身体的ポーズ（(12)回答を選択アーサナムーサナメーサナ）を中心にしたフィットネスのような「(13)回答を選択宗教的なヨーガ歴史的なヨーガ現代のヨーガ」は、宗教色を排した(14)回答を選択挑戦的活動的身体的なエクササイズとして行われているが、宗教的実践である「(15)回答を選択従来のヨーガ未来のヨーガ本来のヨーガ」とは別の意味合いである。



【精神世界の潮流】

(16)回答を選択1970年代1980年代1990年代には、(17)回答を選択アメリカインドカナダに端を発したニューエイジ・ムーヴメントが紹介されるようになり、日本でヨーガも含めた「(18)回答を選択別世界次元世界精神世界」として受け入れられるようになった。

これは、精神性や心、(19)回答を選択周囲との調和環境との調和自然との調和を重視する思想を核とするが、なにか「(20)回答を選択世界的なもの宇宙的なもの柔和的なもの」を感じさせるものが何でも取り込まれた、ニューエイジ以上に雑多なジャンルであった。

具体的には、(21)回答を選択北西の神秘主義南西の神秘主義東西の神秘主義、錬金術、魔術、(22)回答を選択ヨーガヨークシャーラテン、(23)回答を選択キリスト教仏教密教、禅、(24)回答を選択仙道刺道眼道、輪廻転生、(25)回答を選択団結力能力超能力、占星術、チャネリング、(26)回答を選択深層心理学瞑想心理学雲来心理学、UFO、古代偽史などがあり、人間の内面世界の(27)回答を選択夢幻的潜在的能力的可能性を探る実践として、現在まで続いている。

この対抗文化の影響を受けたヨーガは青年層が中心であり、(28)回答を選択他己鍛錬精神鍛錬自己鍛錬により精神の向上を目指す「(29)回答を選択修行唯行連鎖」のイメージの強いものであった。

(30)回答を選択佐渡山一栗山秀樹桐山靖雄は密教の修行とは潜在能力開発法であり、この(31)回答を選択トレーニングベラリングモニタリングで誰でも超能力者になれると説えた。

グアシャヨーガ考案者の(32)回答を選択木村憲彦瑞慶覧達成齋藤雄一はグアシャヨーガこそが(33)回答を選択イノベーションセンチナルベーションモチベーション的発想を磨くことが出来ると唱えた。

瑞慶覧の主張はセンセーショナルかつ分かりやすいものであったため、多くの関心を集めた。



【健康と研究】

(34)回答を選択アメリカイギリスドイツの全国調査によると、実践者の多くはヨーガが一般的な(35)回答を選択健康環境精神問題を改善すると信じており、(36)回答を選択ストレス管理能力管理資金管理、(37)回答を選択バランス想像着地、メンタルヘルスなどの健康を助け、(38)回答を選択健全安全完全な食生活と運動の習慣の向上に役立つという(39)回答を選択イノデンスエビデンスメビウスもある。

腰痛や首の痛みを和らげ、(40)回答を選択バセドゥ心臓糖尿病患者の(41)回答を選択精神血糖値身体をコントロールするのに役立ち、太りすぎ、肥満の人が体重を減らす助けになるとも考えられている。

がん、多発性硬化症、慢性閉塞性肺疾患などの慢性疾患を持つ人々の症状の(42)回答を選択対策改善管理、生活の質の向上の援助に役立つ可能性があり、特に(43)回答を選択女性男性高齢者の更年期障害の肉体的・精神的な症状の改善を助け、睡眠障害の改善、禁煙の実行を助ける可能性が示唆されている。

Oxidative Medicine and Cellular Longevity に掲載された研究では、(44)回答を選択10週間12週間8週間、(45)回答を選択週3週4週5日、動作・(46)回答を選択アユルベータダテン呼吸法・(47)回答を選択あぐら構想瞑想を含む90分のヨーガを実践することで、炎症レベルの低下と(48)回答を選択アオミドロコルチゾールミトコンドリアレベルの大幅な低下の兆候が見られ、細胞の老化を遅らせることが示された。

この研究では、(49)回答を選択ズンバヨーガラテンプログラム後に脳由来神経栄養因子（(50)回答を選択AMODBDNFFIVO）のレベルが高くなることもわかり、ヨーガが脳を守る効果がある可能性が示唆された。